要立即重置 WordPress，首先决定您是需要清除现有站点，还是只是从干净的 WordPress 安装重新开始。对于测试、演示、学习、插件试用和损坏的实验，更快的重置通常是启动一个全新的一次性 WordPress 站点：打开干净的安装，在那里工作，让旧站点保持原样。
您现在就可以做到：点击页面顶部的启动 WordPress，wp.run 将在几秒钟内打开一个干净的临时 WordPress 安装——无需注册，无需信用卡。只有当您有意要清除现有安装时，才使用重置插件。
重置 WordPress：选择正确的方法
| 方法 | 使用时机 | 主要风险 |
|---|---|---|
| 全新 wp.run 沙盒 | 您需要进行干净的测试、演示、教程、插件试用或主题试用 | 设计上是临时的 |
| 重置插件 | 您需要清除测试站点但保留相同的 WordPress 安装 | 永久数据丢失 |
| 主机重新安装 | 您希望主机重建 WordPress 安装 | 主机特定行为 |
| 手动数据库/文件清除 | 您确切知道要删除哪些表和文件 | 容易删除错误的内容 |
如果站点有真实用户、订单、表单、SEO 历史或客户内容，在任何破坏性重置之前先备份。如果站点只是测试、教程、演示导入或插件试用，请改为启动一个新的 WordPress 沙盒。您将获得干净的 wp-admin、干净的数据库，以及没有上次实验留下的任何内容。
如何使用全新 wp.run 沙盒重置 WordPress
当您希望重新开始 WordPress 而不触碰旧安装时，请使用此方法。
- 决定保留什么。 如果您需要文章、媒体、订单、用户、表单或主题设置，请先导出它们。如果什么都不需要，跳过清理步骤。
- 打开全新沙盒。 使用 wp.run 启动 WordPress 沙盒。它会给您一个临时
*.wprun.siteURL 和已生成的管理员凭据。 - 选择技术栈。 选择您想要测试的 WordPress 和 PHP 版本。
- 只重建重要的内容。 安装您仍然需要的主题、插件或示例内容。将旧的导入、测试用户和过时设置留在原处。
- 再次运行任务。 从干净的仪表板重新运行插件测试、主题演示、教程或页面构建器任务。
- 保存有用的内容。 在沙盒过期之前，复制笔记、截图、版本号或临时 URL。
这让您获得重置的有用部分，而无需数据库操作、托管面板风险或插件清理。
何时改为重置现有站点
只有当现有安装很重要时才重置它：
- 域名、URL、文件路径或托管账户必须保持不变。
- 您需要保留插件文件、主题文件或服务器配置。
- 您正在重建暂存或本地开发安装。
- 您需要干净的数据库但想保留相同的管理员用户和 WordPress 文件。
在运行重置之前，先了解其范围。某些工具只重置数据库内容。其他工具还会清理上传、主题、插件、评论、临时数据或自定义表。重置不是撤销按钮。
在 WordPress 重新开始前应保存什么
只保存仍然有价值的内容：
- 文章、页面、块、导航文案和落地页文本。
- 徽标、截图、PDF、产品图片和未存储在其他地方的上传内容。
- 活动主题、子主题、自定义 CSS、模板编辑和定制器设置。
- 插件名称、版本、许可证和所需设置。
- 管理员用户、客户数据、订单、产品、优惠券和表单条目。
- WordPress 版本、PHP 版本、固定链接结构和站点健康记录。
如果这个清单对于快速测试来说太繁重，下次请使用一次性沙盒。测试工作不应该需要生产级别的清理。
常见错误
- 因为测试搞乱了就重置生产环境。 插件试用、教程和主题演示应该远离正式站点。
- 假设每个重置工具都做同样的事情。 检查它是否影响文件、上传、用户、自定义表和插件设置。
- 跳过备份。 如果站点上有任何真实内容，请先导出或备份。
- 保留不干净的测试站点。 当实验改变时，重新开始。
- 清除 bug 的证据。 在删除损坏状态之前，先在干净沙盒中重现问题。
- 将临时站点当作存储。 在沙盒自动删除之前，捕获任何有用的内容。
常见问题
重置 WordPress 站点最快的方法是什么？
如果您只需要一个干净的工作空间，请启动一个全新的一次性 WordPress 站点。如果您必须清除当前安装，请在备份之后使用有记录的重置插件或您主机的重新安装流程。
重置 WordPress 会删除所有内容吗？
可能会。重置插件可能会删除文章、页面、用户、评论、插件设置、自定义文章类型和数据库表。主机重新安装或手动清除可能会删除更多内容。
全新 WordPress 安装与重置相同吗？
不同。重置会修改现有安装。全新 WordPress 安装给您一个新的干净环境。对于测试、演示、教程和插件试用，全新安装通常以更低的风险解决同样的问题。
我可以在不使用插件的情况下重置 WordPress 吗？
可以，但手动重置需要数据库和文件系统访问权限。只有当您确切知道哪些表、文件、上传、凭据和配置值必须保留时，才使用手动重置。
我应该重置 WordPress 还是使用暂存？
使用暂存来针对贴近生产的内容和设置演练变更。使用全新沙盒进行测试、学习、插件评估、主题演示或快速实验。